شوربة الكرات و الكرفس لحرق الدهون ، تحضيرها

الكميات

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2 ربطة من نبات الكرات

 1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنبة
4 حبات فلفل اخضر رومي
4 بصلة كبيرة
كمية بسيطة من زنجبيل و شطة  و الملح والفلفل السود وكمية كبيرة من الكمون والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

الطريقة

تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .